Lošimas susijęs su rizika
Galite prarasti pastatytus pinigus. Loškite tik už tuos pinigus, kuriuos galite sau leisti prarasti, ir niekada nesistenkite susigrąžinti patirtų nuostolių. Ši paslauga skirta tik suaugusiesiems nuo 18 metų.
Kaip išlaikyti lošimo kontrolę
Keli paprasti įpročiai padeda atskirti pramogą nuo žalos. Nusistatykite taisykles prieš pradėdami lošti, o ne po to:
- Nusistatykite biudžetą. Prieš pradėdami nuspręskite, kokią fiksuotą sumą galite sau leisti prarasti, ir niekada jos neviršykite.
- Nustatykite laiko limitą. Naudokite priminimus arba lošimo sesijos trukmės ribojimą, kad lošimas neužsitęstų ilgiau nei planavote.
- Nesivaikykite nuostolių. Bandymas susigrąžinti prarastus pinigus yra greičiausias kelias į dar didesnius nuostolius.
- Neloškite patirdami stresą. Venkite lošti, kai esate nusiminę, pavargę ar apsvaigę nuo alkoholio.
- Loškite tik pramogai. Vertinkite lošimą kaip mokamą pramogą, o ne pajamų šaltinį ar būdą išspręsti finansines problemas.
- Reguliariai darykite pertraukas. Naudokitės licencijuotų kazino siūlomais indėlių limitais, priminimais apie lošimo laiką ir laikino atsitraukimo įrankiais.
Probleminio lošimo požymiai
Kreipkitės pagalbos, jei atpažįstate kurį nors iš šių požymių savo elgesyje arba pastebite juos artimame žmoguje:
- Lošimui išleidžiate daugiau pinigų ar laiko, nei ketinote.
- Skolinatės pinigų, parduodate daiktus arba meluojate, kad galėtumėte lošti.
- Lošiate norėdami pabėgti nuo streso, nerimo ar prastos nuotaikos.
- Pradedate apleisti darbą, mokslus, šeimą ar santykius.
- Bandydami sumažinti lošimą arba visiškai jį nutraukti jaučiatės neramūs ar irzlūs.
Naudingi įrankiai
Indėlių limitai
Apribokite, kiek galite įnešti į savo kazino sąskaitą per dieną, savaitę ar mėnesį.
Priminimai apie lošimą
Nustatykite priminimus, rodančius, kiek laiko lošėte ir kiek išleidote.
Savęs apribojimas
Prireikus užblokuokite prieigą prie savo paskyros nustatytam laikotarpiui arba visam laikui.
Laikino atsitraukimo laikotarpiai
Padarykite nuo 24 valandų iki kelių savaičių trunkančią pertrauką, kad galėtumėte atsitraukti ir iš naujo įvertinti situaciją.
Kur gauti nemokamą ir konfidencialią pagalbą
Jei lošimas nebeteikia malonumo, pagalba prieinama visą parą, 7 dienas per savaitę. Šios organizacijos teikia nemokamas ir konfidencialias konsultacijas:
- Gambling Therapy — nemokama informacija, konsultacijos ir pagalba.
- Gamblers Anonymous — savitarpio pagalbos grupės visame pasaulyje.
- Gambling Therapy — nemokama pagalba internetu įvairiomis kalbomis.
Jei jūs ar kitas žmogus patiria neatidėliotiną krizę, susisiekite su vietinėmis skubiosios pagalbos tarnybomis.